Krop og kreativitet

Et anderledes kursus, baseret på det frugtbare møde mellem kropslighed og kreativitet.

Kreativt nærvær starter i kroppen og i nuet, der hvor vi er mest optaget og hvor noget bare syntes at folde sig ud, så nye elementer og muligheder kan opstå. Vi finder det i den skabende proces, i farver og former, i lyden, i legen i bevægelsen og i samværet.

Forudsætningen for at opleve glæde og mening er at være til stede i nuet. I det spontane kreative udtryk kan vi finde nærvær og ro. Der kan være mange grunde til, at det er blevet fjernt for os. En travl hverdag, hvor (for) mange ting skal nås. Eller overvældende tilstande, det være sig i fortiden eller nutiden. Eller det konstante udbud af muligheder, der betyder, at vi hele tiden er på vej, i stedet for bare at være nu og her.

På kurset vil en collage af øvelser hjælpe dig til at lande i det kreative nu. Det kan være via kroppen, i form af kropslige oplæg, hvor vi vil fange sansninger og stemninger og få metoder til at omsætte dette i de farver og streger der er dine. Og det kan i være i form af bevægelse og musik, centrerings- og grounding-øvelser samt stemme-lyd-øvelser, samspils-øvelser, hvor vi fanger og udtrykker følelser, stemninger, sansninger i kreativ fordybelse via farver og streg i øjeblikstegninger. Alle med det formål at facilitere et temposkift for at lande i det kreative udtryk.

At kunne rumme intense tilstande og stadig være til stede – at være vidne – kan bringe stor ro og healing. Vi vil arbejde med krops- og sindstilstande og udtrykke det via farver og streg.

På dette kursus har du muligheden for i en tryg atmosfære at undersøge og udforske det kreative nærværs muligheder.

Vi har som mennesker mange roller at skulle forholde os til i dagligdagen – både egne og andres. Det er vigtigt at kende disse roller og værdsætte dem og deres funktion, uden helt at identificere sig med dem. Nogle er gavnlige, andre hører fortiden til, og kan med fordel aflægges.

I arbejdet med dig selv skal der være venlighed og accept. Der er ikke noget, der flytter sig uden. Vi træner at kunne træde et skridt tilbage – og indtage vidnets rolle som livsposition.

Vi træner at forholde sig lyttende, at kunne stå i livet, med det ukendte. Give plads til det, der er i nuet, med åbenhed, hvor vi kan finde styrke i den kreative udfoldelse.

OBS: Rabat som pensionist/efterlønner/dagpengemodtager/SU-modtager forudsætter bopæl i Københavns Kommune, og vi er forpligtede til at bede om dokumentation for din status.